Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna powoduje, że organizm przestawia się na pobieranie energii ze spalania tłuszczu. Poziom insuliny we krwi zmniejsza się bardzo mocno, wzrasta natomiast spalanie tłuszczu. Organizm zyskuje łatwy dostęp do odłożonych zapasów tłuszczu i spala je. Jest to doskonała metoda na zrzucenie wagi, jednak nie jest to jedyna korzyść płynąca z ketozy. Innymi są zmniejszone poczucie głodu oraz stały dopływ energii.